生活・暮らし

この記事では、首と肩の負担を軽減できる「枕の正しい使い方」と、適切な寝姿勢を保つための方法を紹介します。さらに、おすすめまくら11選も紹介。首や肩のコリでお悩みの方はぜひチェックして快適な睡眠を手に入れてくださいね。